2024年10月10日是第33個世界精神衛(wèi)生日，陽春市衛(wèi)生健康局開展以“共建共治共享 同心健心安心”為主題的系列活動。

　　宣傳活動進社區(qū)

　　為了滿足不同居民的心理健康需求，10月9日上午陽春市衛(wèi)生健康局聯合陽江市公共衛(wèi)生醫(yī)院、陽春市公共衛(wèi)生醫(yī)院相關業(yè)務人員和春灣鎮(zhèn)精神衛(wèi)生綜合管理小組一同走進社區(qū)開展世界精神衛(wèi)生日主題宣傳活動。

　　此次活動，醫(yī)務人員對區(qū)內精神障礙患者進行接訪，包括用藥指導、危險性評估、居家康復指導等。

　　同時通過設立咨詢點、懸掛橫幅、發(fā)放精神衛(wèi)生知識宣傳資料等方式，宣傳精神疾病的防治知識、心理衛(wèi)生問題的基本知識和處理方法，讓群眾直觀的了解精神疾病，接納精神病患者，讓治愈患者能夠順利回歸正常社會生活。

　　在宣傳活動現場組織醫(yī)院醫(yī)師接受現場群眾精神疾病、心理健康、睡眠等常見問題的咨詢，向群眾解答心理健康方面的困惑、提供改善建議，對有需求的人進行初步心理健康評估，提供專業(yè)心理干預建議，分享日常減壓技巧。進一步普及了精神衛(wèi)生知識，提高群眾自我精神保健意識，增進了社會對精神病患者的關注和理解，收到了良好的效果，達到了預期的目的。

　　宣傳活動進校園

　　為幫助學生群體樹立正確的心理健康觀念，學會自我調節(jié)和緩解壓力的方法，10月10日，由陽春市衛(wèi)生健康局、陽春市教育局主辦，陽江市公共衛(wèi)生醫(yī)院、陽春市公共衛(wèi)生醫(yī)院、陽春市中等職業(yè)技術學校承辦的2024年世界精神衛(wèi)生日進校園宣傳活動在陽春市中等職業(yè)學校舉辦。

　　我們有幸邀請到陽江市公共衛(wèi)生醫(yī)院臨床心理科主任劉忠發(fā)為學生們授課。在講座中，劉忠發(fā)以心理健康的定義展開講解。他表示，青少年心理健康問題不容忽視，重視青少年心理健康能為學生的學習和生活創(chuàng)造健康的心理環(huán)境，有利于親子關系的健康維持與發(fā)展。

　　接著，劉忠發(fā)介紹了青少年心理問題的各種表現以及如何調適，引導學生們合理規(guī)劃自己的學習和生活，健康規(guī)律生活，養(yǎng)成良好習慣和健康的心態(tài)，并且傳授學生們一些實用小妙招，如正向呼吸訓練法、冥想練習法、正念覺察法等去調節(jié)自己的情緒。同學們與專家講師積極互動，踴躍回答問題，現場氣氛十分活躍。

　　本次心理健康教育講座讓在場的同學們收獲滿滿，并紛紛表示更好規(guī)劃好自己的學習并調整好情緒，度過一個有意義又快樂的學期。